記事No | : 8103 |
タイトル | : いってきます。 |
投稿日 | : 2019/12/14(Sat) 06:01:33 |
投稿者 | : 熊田 |
参照先 | : |
おはようございます。
今日は、朝4時に起床しました。
今日は、よいおやさいの活動日です。準備とついでに部屋の掃除等をしました。
昨日は、夜10時に寝ました。
改めて感じます。疲れたら寝るのが一番だと思いました。
キチンと寝ることで、心も身体も安定してきますし、前向きな気持ちにとなります。
夜寝る前は、なるべく心を落ち着かせる為の事をしています。
私の場合は、絵を描く、熱いミルクティーを飲む、そして瞑想をするです。
さて、今日も良い事がありそうです。
ではいってきます。
- WebForum -