よいおやさい - 掲示板 -


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記事No 8103
タイトル いってきます。
投稿日 : 2019/12/14(Sat) 06:01:33
投稿者 熊田
参照先
おはようございます。

今日は、朝4時に起床しました。

今日は、よいおやさいの活動日です。準備とついでに部屋の掃除等をしました。


昨日は、夜10時に寝ました。

改めて感じます。疲れたら寝るのが一番だと思いました。

キチンと寝ることで、心も身体も安定してきますし、前向きな気持ちにとなります。

夜寝る前は、なるべく心を落ち着かせる為の事をしています。

私の場合は、絵を描く、熱いミルクティーを飲む、そして瞑想をするです。

さて、今日も良い事がありそうです。

ではいってきます。

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